SĀKOT AR 04.11. TRENAŽIERU ZĀLĒ TRENERE –

• PIRMDIENĀS 16:00 – 18:00
• TREŠDIENĀS 17:00 – 19:00

Uzmanību! Šajos datumos nenotiks nodarbības:

• 27.02. Stretch & Mobility plkst. 17:00 un Body architect plkst. 18:00
• 29.02. Body architect plkst. 09:15
• 01.03. Body architect plkst. 11:00

❗Svarīga informācija❗

Mūsu nodarbību klāstam pievienojās jauna nodarbība GRIP , ceturtdienās plkst.20:00 un TAGAD ARĪ SVĒTDIENĀS plkst.09:00!

Uz šo nodarbību ir JĀPIERAKSTĀS IEPRIEKŠ! ✏

Darba laiks

DARBA DIENĀS
Pirmdien 9:00-12:00, 15:00-21:00
Otrdien 9:00-12:00, 15:00-21:00
Trešdien 9:00-12:00, 15:00-21:00
Ceturtdien 9:00-12:00, 15:00-21:00
Piektdien 9:00-12:00, 15:00-21:00
BRĪVDIENĀS
Sestdien 9:00-14:00
Svētdien 09:00-13:00

GRIP ir spēka nodarbība, kurā tiek izmantots svaru stienis ar maināmu svaru muskuļu reljefa veidošanai. Pateicoties vairākkārtējiem kustību atkārtojumiem tiek panākts efekts, kas palīdz sadedzināt zemādas tauku slāni un tonizēt galvenās muskuļu grupas.  Katrs dalībnieks izvēlas svaru atbilstoši savam sagatavotības līmenim

GRIP ir konceptnodarbība, kuru izveidojuši latviešu treneru komanda DCH Training

Latino deju ritmā tiek stiprināts ķermeņa stāvoklis, uzlabota tā lokanība un apgūti šobrīd tik populāri latino deju soļi (salsa, bačata, reggaeton, cha-cha-cha, samba utt.). Angel Zaldivar Ramirez profesionāls dejotājs, deju pasniedzējs un horeogrāfs no Kubas. Iespaidīgas dejas, dažādība tehnikās un neizsīkstoša enerģija ir tās, kas raksturo Anhelu. Ir strādājis dažādās valstīs visā pasaulē – sākot no Spānijas un Portugāles un beidzot ar Monako un Austrāliju. Anhela studentu vidū ir gan profesionālie baleta un laikmetīgas dejas dejotāji, gan cilvēki, kuri vienkārši bauda dzīvi un ir gatavi apgūt kaut ko jaunu – “Relax people, let’s dance”!

STRONG by Zumba™ – tiem, kas meklē sarežģītāku, augstas intensitātes intervāla treniņu. STRONG by Zumba ™ – augstas intensitātes un tempa grupu fitnesa nodarbība, kas ir izveidota iedvesmojoties no zumba fitness – tik daudz, ka mūzika ir pieskaņota kustībām. No sākuma izveidots treniņu komplekss un pēc tam piemeklēta atbilstoša mūzika, kas saskan ar katru kustību, lēcienu, sitienu vai izklupienu. STRONG by zumba NAV deju nodarbība, tas ir funkcionālais treniņš, kurā kustības ir sinhronizētas ar mūziku.

Klientu apkalpošana

Ģērbtuve un sauna

  

Solārijs

 

Trenažieru zāle

    

Deju zāle

  

Masāža un sporta uzturs